KUNSTTHERAPIE IN BRAMSCHE

Wir arbeiten gemeinsam, um den kreativen Prozess zu erleichtern und die Bedeutung und Symbolik der entstandenen Kunstwerke zu erkunden. Durch die Arbeit mit Materialien und den kreativen Ausdruck können wir Menschen oft Gefühle besser ausdrücken, für die uns die Worte fehlen, und so unbewusste Konflikte oder traumatische Erlebnisse ansprechen.

Kunsttherapie wird in verschiedenen therapeutischen Umgebungen eingesetzt, einschließlich Krankenhäusern, psychologischen Praxen, Schulen, Rehabilitationseinrichtungen und Suchttherapiezentren. Sie kann Menschen jeden Alters und mit verschiedenen psychischen und emotionalen Herausforderungen zugutekommen, wie zum Beispiel Depressionen, Angstzustände, posttraumatische Belastungsstörungen, Essstörungen, Suchterkrankungen und Autismus.

Es ist wichtig anzumerken, dass Kunsttherapie nicht darauf abzielt, die Kunstfertigkeiten der Klienten zu verbessern, sondern es vielmehr als Mittel zur Selbsterforschung, Selbsterkenntnis und Heilung dient.

Integration und Verarbeitung

In diesem Schritt werden die Erkenntnisse und Einsichten aus dem künstlerischen Ausdruck in den Kontext des deines Lebens gebracht. Gemeinsam erarbeiten wir, die Verbindungen zwischen den im Kunstwerk ausgedrückten Emotionen, Gedanken und Erfahrungen und deinen aktuellen Problemen oder Herausforderungen herzustellen. Ziel ist es, die Selbstreflexion, das Verständnis und die Verarbeitung von Emotionen zu fördern.

Therapeutische Beziehung und Unterstützung

Während des gesamten Prozesses stelle ich dir eine sichere und unterstützende Umgebung bereit. Die therapeutische Beziehung zwischen dir als Klientin und mir als Kunsttherapeutin ist von großer Bedeutung, da sie Vertrauen, Offenheit und Einfühlungsvermögen fördert. Siehe mich als deine Begleiterin und Unterstützerin auf dem Weg zur Heilung und persönlichen Entwicklung.

Aktuell biete ich die Kunsttherapie in Einzel- und auch Gruppen-Workshops an.

Gruppen-Workshops bieten den zusätzlichen Vorteil des Austauschs und der Interaktion mit anderen Teilnehmern, was zu weiterem Verständnis und sozialem Wachstum beitragen kann.

Emotionale Instabilität

Wenn intensive Gefühle wie Angst, Wut oder innere Leere den Alltag bestimmen, ist es wichtig, innere Stabilität zu entwickeln und die eigene Identität zu festigen. Kunsttherapie eröffnet hier einen geschützten Raum, um emotionale Spannungen zu erkennen, zu verstehen und kreativ zu kanalisieren.

So wird nicht nur das Selbstwertgefühl gestärkt, sondern auch ein gesunder Umgang mit starken Gefühlen gefördert. Schritt für Schritt gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit Herausforderungen und ein tieferes Verständnis Ihrer persönlichen Bedürfnisse.

Selbstwert und Selbstausdruck

Kunsttherapie fördert die Entwicklung des Selbstwerts und die Stärkung des Selbstausdrucks. Du kannst deine individuellen Stärken, Ressourcen und Potenziale (neu) entdecken und dein Selbstvertrauen durch den kreativen Prozess stärken.

Befreiung von belastenden Beziehungen

Belastende Beziehungen können viel Kraft rauben und die persönliche Entwicklung blockieren. Kunsttherapie hilft Ihnen dabei, gesunde Grenzen zu setzen und sich von toxischen Einflüssen zu distanzieren. Gleichzeitig finden Sie einen kreativen Weg, Trennungen und Verluste zu verarbeiten, um innere Klarheit und emotionale Stabilität zurückzugewinnen. So entsteht Raum für neue Perspektiven und ein bewussteres Miteinander.

Umgang mit Überreizung,

Hochsensibilität & ständiger Wachsamkeit

Menschen mit Hochsensibilität erleben häufig eine Überflutung an Reizen und ein ständiges Gefühl innerer Alarmbereitschaft. Kunsttherapie bietet einen geschützten Rahmen, um diese Eindrücke kreativ zu verarbeiten und eine individuelle Balance zu finden. Indem wir Techniken zur Selbstregulation entwickeln, lernen Sie, innere Ruhe zu bewahren und die eigene Sensibilität als Stärke zu nutzen.

Stressbewältigung

Der kreative Prozess in der Kunsttherapie kann eine therapeutische Aktivität sein, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Das Eintauchen in die künstlerische Tätigkeit kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen, negative Gedanken loszulassen und eine positive Veränderung im emotionalen Zustand herbeizuführen.

Persönliche Entwicklung, berufliche (Neu-) Orientierung und Wachstum

Kunsttherapie unterstützt deinen individuellen Entwicklungsprozess und das persönliche Wachstum. Durch den kreativen Ausdruck und die Reflexion kannst du deine Identität erkunden, deine Lebensziele, Ethik und Werte klären und so neue Perspektiven für z.B. deine berufliche Zukunft gewinnen.